自分も人も

ありのままを大事にし、

一歩ずつ積み重ねられる世界へ

 

自分自身のウェルビーイングの価値観と向き合い、それを体現するために一歩ずつ積み重ねる人、また、それを周りにも応援できる人を増やしたいと考えています。

そのために、まずはあなた自身のウェルビーイングを一緒に探求しませんか？

 

 

自分の幸せに向き合うのが難しい時代

現代はVUCA(※)の世界と言われ、一人ひとりの幸せの形が見えにくくなっています。

一方、情報や選択肢が増え、忙しいストレス状態が続き、自分の幸せについて考える難易度が上がっています。

 

私自身、仕事が好きで、自分で選んだ道を突き進んでいると思っていたのですが、気づかぬうちに無理が重なり、体調を崩していました。
 

※ VUCA :Volatility（変動性）、Uncertainty（不確実性）、Complexity（複雑性）、Ambiguity（曖昧性）

 

 

前に進むための自分時間

幸せのためには、自分と向き合い、自分を大事にする時間が必要です。

 

それは、甘えでも停滞でもなければ、大事にしたい人や、頑張りたいことを疎かにすることでもありません。

これらは、私自身が、ずっと葛藤していたことだと、探求をする中で初めて気づきました。いつも「こうありたい」という虚構の自分を追い求めて、苦しんでいたんだなと。

 

まずは、今の自分をありのままに認識し、弱さや葛藤も含めて受容する。

それこそが重要なベースになり、ベースがしっかりするからこそ、前に踏み出す力も強くなります。
 

 

 

自分の人生のペースで、変化を重ねる

人生には、仕事を頑張りたいときも、家族や身近な人を大切にしたいときも、趣味に没頭したいときも、少しお休みをしたいときも、あります。

 

変化する自分の幸せの答えは、今の自分の中にしかありません。
探求を続けることで、ここからどんな方向に向かって、どんな一歩を踏み出すのかが、明確になってくると考えています。

 

ウェルビーイング探求コーチングを通して、あなたの体感覚・感情・思考・行動に向き合うサポートできるなら、大変嬉しい限りです。